Doskonale wiemy, jak dużo czynników składa się na sukces na boisku. Aby zawodnik mógł być efektywny przez 90 minut meczu, kluczowe jest odpowiednie przygotowanie kondycyjne 🏃♂
➖ Piłkarz podczas meczu przemierza nawet 12 km! Bez treningu wytrzymałościowego byłoby to nie lada wyzwanie.
➖ Dodatkowo jest to wysiłek mieszany – przeplata się ten o charakterze beztlenowym (krótkie zrywy w trakcie meczu) oraz tlenowym (np. trucht w trakcie powrotu na swoją pozycję po akcji).
➖ Dbamy o to, żeby dobór ćwiczeń zapewniał stały progres w tym obszarze oraz pozwolił na obserwowanie wysokiej wydolności u naszych piłkarzy.
Menu